服用一正减肥药记录，正规安全有效

我在用的一正减肥药，每日2次每次2粒，饭前半小时服用，一瓶半个月量，没有不良反应~

茶多酚与左旋肉碱含量都还可以，在正常范围内并且比较高，保证安全的同时保证效果~

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大约吃了一周，开始的体重如图，一般我是中午饭前半小时到一小时服用2粒，晚上健身房前大约6点左右服用两粒，左旋肉碱吃完要配合运动才会有效果~

因为崴脚了，只能做无氧，撸铁也是运动嘛，只不过可能没有有氧那么明显，不过第二天还是有变化的，可能因为前几天放纵吃了很多，一下子控制一天掉了0.3kg~

继续健身房打卡，第三天体重也有所变化~不过后面几天有点忙，只按时服用，没有专门运动，所以体重后面维持在了这个数字…对了，如果吃蔬菜多排便会是黑色的，安全有效的减肥药说因人而异~到没有不舒服~

优点：不拉肚子，不头晕，不影响食欲，没有不良反应，安全无负担~配合运动确实有效果~

缺点：单纯控制饮食没有运动效果不大明显