紫一左旋肉碱咖啡粉喝完一盒，体重从47.25kg减到了45.35kg

首先想跟大家科普一下左旋肉碱的减肥原理：大家都知道运动是会消耗脂肪的，但运动也不单单只是消耗脂肪，和它一起被消耗的还有糖份和蛋白质，这就是很多人发现自己运动减肥了很久，效果却不明显的原因。而左旋肉碱的功效就是让你在运动中，脂肪消耗占大比，加速脂肪燃烧，从而达到减肥效果。很多人买了左旋肉碱，回家就按产品说明服用，几个疗程下来发现用处不大，其实是方法没对。左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好，要是实在不想运动，服用以后做做家务也是可以的。另外：左旋肉碱是我国准许销售的两种减肥产品之一，目前安全服用范围是：4g/天，服用同时不能服用大量氨基酸，会影响左旋肉碱的吸收。紫一的这款咖啡减肥产品，每100g中含左旋肉碱18g，其中一盒40g，有10条咖啡粉，4g/条，建议服用量是每天两小条咖啡粉，折算下来建议摄入量中含有1.44g左旋肉碱，所以在安全范围内，还可以每天多喝一两条的。最后就是，左旋肉碱最好不要在睡前服用，容易影响睡眠质量。